【消息】如何减肚子上的赘肉减肚子赘肉最快的方法0

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减肚子赘肉最快的方法一：饭后站立半个小时

饭后立马坐下，这是导致腹部赘肉囤积的最根本原因，所以不想变大肚婆的话，最好养成饭后站立半个小时的习惯，这样做不仅能加速肠胃蠕动，帮助消化，而且还能帮你扫去肚子赘肉的烦恼。

减肚子赘肉最快的方法二：睡前5小时不能吃东西

晚上人体的代谢达到最低状态，如果你喜欢睡觉前吃东西的话，那么无疑是对腹部脂肪提供了最最有利的条件。所以想要减肚子的MM，要禁止自己睡前5个小时吃东西。

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