这些中药能治疗失眠,分享给你关心的人吧!
这9种中药能治疗失眠,给你关心的人吧,下面跟着天医网的小编一起来看看
1、百合
百合功擅润肺止咳、清心安神。现代医学研究表明,百合具有止咳、镇静、抗疲劳、提高免疫力等作用。失眠者可取干百合、莲子、冰糖各30克,大米100克。将莲子清洗干净,置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后,与莲子一同放于锅中,熬粥,待快熟时加入冰糖。具有滋阴润肺、养心安神等功效。
2、酸枣仁
酸枣仁是中医安神之要药,用于虚烦、失眠、心悸、体虚多汗诸症有显著疗效,而且具有补肝、宁心、敛汗、生津的作用,现代医学研究也表明,酸枣仁有镇静催眠作用。酸枣仁30克,捣碎浓煎取汁,大米100克,洗净煮粥,粥五成熟时加入酸枣仁煎液,煮熟冷却后食用。还可根据个人习惯,加入桂圆、茯苓同煮,可养心安神,提高睡眠质量。
3、茯苓
《神农本草经》中说茯苓“久服,安魂养神,不饥延年”。可将茯苓粉和蜂蜜按照2∶5的比例用适量的清水调和后即服用,有利水消肿、宁心安神的功效。也可取白酒500毫升,茯苓100克。在白酒中调入茯苓,密封保存一周后即可饮用。可每天饮5——10毫升。此酒具有宁心安神、健脾延年的功效。
4、桂圆百合枣仁茶
根据孙思邈的《千金方》记载,百合枣仁茶主要有养血安神,清热除烦,润肺清热,镇静,催眠以及补中养肝、敛汗等作用。主治虚烦失眠,心悸不安,头目眩晕,咽干口燥,舌红,脉弦细等。
百合枣仁茶集合了酸枣仁、百合、茯苓、桂圆、枸杞子和小麦几种安神助眠效果比较好的药材,这些药材相辅相成适合普遍的失眠人。百合枣仁茶可到药店咨询详细用量,也可以直接选择百合枣仁茶袋泡茶,睡前半小时饮用,方便有效。
5、天麻
天麻具有平肝息风、止痉之功效。现代研究发现天麻还具有镇静、抗惊厥、促进睡眠、抗炎、增强免疫功能和延缓衰老等作用。可将天麻切成薄片,与鸡同炖,也可以天麻研成细末,用温开水送服,每次1克——1.5克。
6、五味子
具有滋阴和阳,敛阳入阴,协调脏腑,以达安神定志之功效,临床上常用其配以其它药物治疗治疗心阴不足、心失所养之心悸怔忡、失眠健忘等病症。可取五味子150克、枸杞子100克,浸泡在高度白酒中,每日适量饮用。
7、珍珠
《肘后方》中记载本品研末与蜜和服可安魂定魄。珍珠粉性寒清热,甘寒益阴,故更适用于心虚有热之心烦不眠、多梦健忘、心神不宁等症。可取珍珠粉0.1——0.3克,睡前用蜂蜜水冲服。
8、柏子仁
现代研究证实柏子仁能改善睡眠障碍人群的入睡困难,缩短睡眠潜伏期的作用。可取柏子仁15克,大米50克,文火煮粥,食用前加蜂蜜15克,每日分二次服用,可安血养神。适宜于大便秘结,失眠多梦者食用。
9、三七花
临床研究证实三七花能显著改善亚健康伴失眠人群的中医证候,提高睡眠质量。每日早晚各取30克三七花,开水冲泡代茶饮。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
简述慢性肾功能衰竭治疗原则子宫内膜癌的早期症状有哪些
尺管综合征的治疗
甲状腺癌的诊断要点意义