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【消息】哪些食物可以增加心脏功能增强心脏功能的4种食物

发布时间:2020-11-22 13:12:57 阅读: 来源:帽条厂家

心脏被称为生命之泵和生命的马达,因为它时刻都在跳动,它的跳动意味着生命的存在,而它的停歇了,经过抢救再也不能跳动了,就意味着生命的终止,因此,中医把它称为身体最重要的器官,称它为“皇帝”,黄帝内经称心脏为“君”,心脏是从胚胎开始跳动,就会一直跳动下去,一直到生命的的完结。在生命的过程中,很多器官可以通过睡眠休息和修复,而心脏即使在睡觉的时候依然在跳动,任劳任怨陪伴我们一辈子,因此一定要好好的呵护心脏,你怎样对待它,它就怎样回报你。

既然心脏对我们如此重要,该怎么更好的呵护心脏?让心脏的功能很强,支持我们的生命到百岁呢?接下来给大家介绍一些可以增强心脏功能的食物,希望对大家有帮助。

1、以色补色。

心属火,心主血,我们都说“一颗红心,两手准备”,可见心脏是红色的,尽管说那些无德的人是“黑心肝”,其实,他们的那颗跳动的心脏也是红色的,黑只是形容他们做事情缺德,没有一个人是长着黑心的。所以,补心就要吃红色的食物,自然界红色的食物很多,都可以选择,比如红枣就非常好。

现代营养血研究发现红枣中含有一种非常重要的物质,称作环磷酸腺,这种物质可以扩张血管,增强心肌收缩力,因而能使血中含氧量迅速增强,供给心脏的氧气也会随之增加,可以加速新陈代谢!并且可以改善心肌营养,对于保养心脏非常的有帮助。

2、以形补形。

人有一个心脏,动物也都有心脏,而且很多动物的心脏与人的心脏相似,形状和功能都相似,因此,可以吃一些动物的心脏对我们的心脏也有帮助,常吃的是猪心、牛心、鸡心和鸭心。

3、坚果类食物养心。

维生素E可以降低心肌的耗氧量,在心脏氧气不足的时候维持心跳,因此关键的时候是救命的。因此,多摄入含有维生素E的食物,对心脏是有帮助的,一些坚果类和种子类的食物都含有维生素E可以多吃,比如葵花籽,南瓜子、榛子等都是不错的选择。

4、香蕉养心。

心脏是属于收缩类器官,人体缺镁,就会导致心动过速,心律不齐等症状,严重的出现明显的心肌坏死和钙化,所以镁被称为:心脏的保护神。它能阻止胆固醇的合成,降低神经的兴奋性,以维护心肌纤维正常收缩功能和冠状动脉弹性。在自然界水果中,香蕉就含有丰富的矿物质镁,所以,平时可以多吃一些香蕉,有利于养护心脏。

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