五个冬季快速美白小窍门让你重新拥有白嫩肌肤(新闻)

一、饮食美白

维生素C的退黑色素美白作用非常显著，所以在日常生活中要多食用富含维C的食物。例如油菜、毛豆、橙子、柠檬等。另外，还需多吃豆制类和坚果类食品，因为大豆中的异黄酮素能够帮助对抗老化，是维持肌肤光泽必不可少的一类食物。

二、多喝水

多喝水是最简单有效的美白方式。若你想拥有水嫩透亮的肌肤就一定要注意给身体补充水分，这样体内的老旧废物才可以尽快排出，帮助新陈代谢，令肌肤更加的年轻嫩滑。

三、做好基础保养

每天做好基础保养是非常重要的，就像洗脸和卸妆，并且最好能坚持每周一次的去角质和敷脸，这样能够有助于加速皮肤的新陈代谢，让你快速拥有白皙肌肤。

四、做足防晒隔离工作

除了外出要注意防晒之外，办公室白领一族们也需要注意，电脑和灯光都会伤害到娇嫩的肌肤，所以上班时最好能够涂抹一些隔离霜，这样才能有效降低辐射伤害。

五、按摩

按摩可以为皮肤提供氧气、增强其活力。每天适度的按摩能有助于促进血液循环、加速肌肤供血，让你的肌肤更加的白皙健康哦。