市七医院中医科大暑养生“四宝”

市七医院中医科大暑养生四宝赤日几时过，清风无处寻。兰若静复静，茅茨深又深。天空烈日当头，天地间没有一丝凉风，森林中，听不到人的脚步声，安静的只能听到鸣蝉聒噪。自然界的暑气就像蒸笼里的蒸汽一样，让你汗如雨下，天气灼热，苦夏开始了。7月22日，我们迎来农历二十四节气中的第12个节气，夏季的最后一个节气大暑。《月令七十二候集解》中说：大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。暑是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，湿热交蒸在此时到达顶点。大暑节气常常在三伏的中伏前后，大家会喝三伏茶（三伏天，有十多种中药组成的茶水，可以清凉祛湿）、晒伏姜（冬吃萝卜夏吃姜）、烧伏香（烧香祈福）。关于烧伏香，还有一说，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可治疗顽固性疾病，类似我们的三伏灸。在大暑的夜间，远离城市的地方，可以看到闪烁着微光的萤火虫，月黑见渔灯，孤光一点萤，萤火虫是大暑迎接立秋的诗意之虫；天气开始变得炎热湿闷，东汉刘熙说：暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中，气极脏，也就称lsquo;龌龊热rsquo;。这便是中医文化中多出的长夏了。大暑节气，湿气焦灼，伴随了短时雷鸣，大雨倾盆。大暑三候：腐草为萤，土润溽暑，大雨时行。大暑节气是一年中最热的时期，同时也是大雨盛行的时节，气温最高，水量充沛，农作物生长最快，但是由于天气炎热，身体也会出现一系列的不适，如烦躁、身体重着，怎么办呢？上中医养生，茶包、食疗、浴足、香包全部配齐。清暑益气香囊清暑避秽，除湿解毒，醒脾和胃，益气扶正菖蒲叶3克香薷3克

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